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在中医当中，“脾主运化水谷精微，运化水湿”“胃主受纳腐熟水谷”，也就是说胃容纳吃进去的东西，然后通过脾来转化成水谷精微营养全身。首先知道这个下面就好理解一些。

那么为什么食欲好，身体胖呢？这是由于胃强脾弱的原因，胃的受纳腐熟水谷的功能比较强，但是你脾的运化水谷精微的功能虚弱，就会导致过量的水谷无法通过脾的功能转化成精微物质，只能堆积形成脂肪。所以就是这样，食欲好是因为胃的功能比较强，但是脾虚无法化生水谷精微，营养全身，所以只能形成脂肪堆积，导致肥胖。

再说第二点，整天没有精神，这个有两点原因，都是和脾有关系。

第一：“脾为气血生化之源”，脾虚气血生化无力，就会导致气血虚的情况，人体所有功能活动都是靠气血运行推动来运行的。气虚则会出现神疲乏力、容易疲劳等情况。

第二：“脾主运化水湿”，脾虚就会导致湿盛，而“湿邪”具有“重浊、黏腻”的特性，体内湿气过盛，就会出现头重如裹、精神萎靡的症状。

所以你的症状，总体来说就是因为脾虚湿盛的原因导致的。所以要想治疗，重点就是在于健脾，这里告诉你一个简单的健脾方法，那就是——艾灸足三里！

足三里是人体一个很重要的保健穴，具有很www.nfysw.com强的燥化脾湿，生发胃气的作用，对于脾虚湿盛的情况具有很好的效果。

建议你可以用知物堂艾灸贴，只需要贴在穴位上就可以，操作起来很简单，每天只要艾灸两侧10-15分钟即可。

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