1、大多数人看书阅读的时候，经常是以同样的速度从头到尾看一遍。

2、这种方式其实是很低效的，一方面是因为一本书中并不是所有内容都重要，一字一句慢慢地读，会把很多时间用在了不重要的内容上；另一方面，这种单一节奏的阅读会让大脑缺少足够的思考，使得阅读停留在信息的表层。

3、所以在读书的时候，要改变逐字逐句、一板一眼的阅读习惯和方法，要学会用快速阅读的方法阅读。

(资料图片)

4、快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的、有选择地进行阅读的方法。

5、我通常也是以一分钟两三千字的速度进行阅读，读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。

6、快速阅读的能力，一方面需要不断的阅读和积累，也就是多读，多读可以完善你的识文基础（词汇、知识背景、阅读技巧等），从而提高你的阅读速度。

7、另外也是可以专门的训练提升的。

8、比如“精英特快速阅读训练”，通过软件来训练掌握快速阅读的技能，掌握到一两千字每分钟一般都非常容易就可以做到。

9、读书的过程中和读书之后，可以用读书卡或读书笔记的方式增强阅读效果。

10、读完一本书之后，写下阅读后的收获、以及接下来要做什么的具体计划，并认真执行，这样才能将书中的知识运用到生活中。

11、如果想做的更详细点，可以以知识框架或思维导图的形式来来整理书籍，主要是书本的重要内容提炼，也包括自己在读的过程中的一些理解和感悟（如果在后期的学习或阅读中有相关的新知识点、新体会，也都可以加进去，建立知识的连接，方便掌握和运用）。

12、对于你看了之后很有感触的内容，可以试着写写读书感悟。

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