(资料图)

日前，西安市灞桥区狄寨街道第二幼儿园进行“爱护牙齿，从小做起”口腔保健主题教育活动。

幼儿通过图片、视频等方式知道了爱牙护牙的重要性。

漱口大行动

为了更细致的保护幼儿口腔健康，开展漱口大行动，每餐后均要进行漱口，保证口腔无食物残渣。但考虑到幼儿较小，容易将水咽到肚子里面造成健康隐患，所以各班生活老师会提前准备好温开水，为就餐完成的幼儿倒好温水，陪同到卫生间洗手池进行餐后漱口。

护牙小贴士

1.饭后漱口：吃饭后，牙齿里面会存在一定的残留物需要及时的去清理，避免损失牙齿，所以饭后一定要注意漱口，清除牙齿中的残留物，让自己的牙齿更健康。

少吃糖：糖属于甜食，蛀虫或者其他的一些细菌都比较喜欢甜味，如果经常吃糖，牙齿容易长蛀虫，损害牙齿健康。可以注意食物中的含糖量、减少咖啡中的放糖量、少吃粘牙的甜食，可用水果或蔬菜代替甜食，减少甜食对牙齿的伤害。

2.养成刷牙的好习惯：刷牙对于自己牙齿的保护是非常重要的，建议每天早晚都要刷一次牙，并且采用正确的刷牙方式。牙齿要刷3侧面，按牙刷顺序依次是外侧、咬合面、内侧，每次刷牙要持续3分钟，牙刷3个月换一次。

编辑：徐瑞霞

标签：